Массаж голеностопного сустава

Обхватывающее поверхностное и глубокое поглаживание передней, боковых и задней поверхности голеностопного сустава в продольном направлении; плоскостное поглаживание в круговых направлениях в участках лодыжек; щипцеобразное поглаживание пяточного сухожилия. Ми расскажем более детально про Массаж голеностопного сустава.

Растирание концами пальцев в циркулярных направлениях и штриховка задней поверхности сустава, в области лодыжек и пяточного сухожилия; растирание передней и боковых поверхностей сустава опорной поверхностью кисти. Приемы растирания чередуют с поглаживанием.

Обхватив правой рукой со стороны подошвы стопы в области предплюсны и фиксируя левой рукой голень выше голеностопного сустава, делают без усилий ритмичные движения на растяжение; при малоподвижности и контрактурах — пассивные движения. Заканчивают массаж обхватывающим поглаживанием всех поверхностей сустава по направлению к подколенным лимфатическим узлам.

Массаж голени

Плоскостное и обхватывающее поглаживание передней, боковых и задней поверхностей голени от стопы до подколенных лимфатических узлов. Крестообразное поглаживание голени, граблеобразное поглаживание. Глубокое обхватывающее поглаживание задней поверхности от пяточного сухожилия до подколенных лимфатических узлов; щипцеобразное поглаживание пяточного сухожилия и переднего гребня большеберцовой кости; глубокое поглаживание большими пальцами передней большеберцовой мышцы; обхватывающее поглаживание коленного сустава.

Растирание в циркулярных направлениях концами пальцев мышц передней поверхности голени. Растирание опорной частью кисти в циркулярных направлениях мышц, расположенных на наружной и задней поверхностях голени; пиление в продольном направлении мышц голени, строгание, пересекание трехглавого мышцы голени.

Продольное разминание от голеностопного сустава до подколенной ямки делают отдельно: переднюю, заднюю и наружную группы мышц. Разминание передней и наружной групп мышц щипцеобразно; применяют надавливание опорной поверхностью кисти и сдвиг, надавливание пальцами на подлежащие ткани.

Разминание задней группы мышц делают основными приемами, применяя продольное разминание одной рукой и двумя, поперечное разминание двумя руками.

Потряхивание отдельных мышечных групп, пунктирование и постукивание пальцами и кулаком поперечно и перпендикулярно, похлопывание, рубка, стегание, встряхивание голени.

 1

Добавить комментарий